Kesällä olen tykännyt kaikenlaisista raikkaista aamupaloista ja välipaloista. Smoothiet ovat helppoja ottaa mukaan. Tänä kesänä minulla on selkeästi ollut kaksi suosikkia, ideat näihin sain Jungle juicen kausi smoothiesta. Smoothien voi tehdä edellisenä iltana valmiiksi.
ps. Voit myös kuoria ja pilkkoa hedelmät etukäteen ja pakastaa ne valmiiksi annoksiksi.
Keltaiseen tulee:
1 banaani
1 mango
2 Passion hedelmää
1/2 kokonaisesta ananaksesta
1.5 dl appelsiinimehua
n. 1/2 dl sitruunamehua
1 rkl lakritsijauhetta
n. kourallinen jäitä
1. Kuori ja pilko hedelmät ja laita ne blenderiin. Halkaise passionit ja koverra lusikalla hedelmäliha pois.
2. Purista sekaan sitruunamehu ja lisää appelssiini mehu.
3. Lisää lakritsijauhe ja jäät.
4. Blendaa, kaada lasiin ja nauti.
Punaiseen tulee:
1/2 kokkonaisesta anaksesta
3 dl mansikoita
1 banaani
1dl granaattiomenaa
n. 3,5 dl (tuoreita) mintunlehtiä
1,5 dl omenamehua
n. 1/2 dl limemehua
n. kourallinen jäitä
1. kuori ja viipaloi hedelmät. Lisää hedelmät blenderiin.
2.puolita m mansikat ja lisää ne ja granaattiomenat plenderiin.
3.lisää omena-ja limemehu blenderiin.
4. Lisää lopuksi vielä mintun lehdet ja blendaa.
